성대의 블로그

1. 마천면 삼정마을-벽소령-형제봉-연하천-토끼봉-삼도봉-돼지령-질매재-문수대-노고단(10시간). 2. 산청 시천면 덕산리-도솔암-구곡산-북쪽 황금능선-국사봉-중산리 아래 덕치마을(5시간). 3. 마천면 삼정리-영원사-영원재-삼각봉-연하천산장-남쪽 빗점골-의신(9시간). 4. 구례 광동면 심원마을-심원계곡-..

. 등산이 골프보다 좋은 점 20가지 1. 운동효과가 크다. 등산이나 골프나 다 유산소운동이다. 그러나, 운동효과가 크려면 땀을 흘리거나 숨이 찰 정도로 몸을 움직여야 한다. 그런 면에서 등산은 최상의 운동이다. 그러나, 골프 치면서 숨차고 땀 날 정도로 뛰어 다니다가는 그 날 당신의 스코어는 단숨..

var articleno = "12414178"; 시산제 [축문.식순,예제.] *제례 순서 - 국민의례 : 애국가 제창. - 묵 념 : 순국선열 및 먼저가신 산악인들에 대한 묵념. - 인 사 : 산악회 회장 : - 격 려 사 : *시산제 순서 1)제물점시 : 제수가 제대로 차려져 있는지 살핀다.(산악대장) 2)분 향 : 향을 피운다.(산악회장) -회장이 잔에 술..

< 등산이 사람에게 7가지 좋은 점> 1. 몸무게 70 kg인 사람이 1시간 동안 산에 오른다면 약 735 kcal의 에너지를 사용한다. 이는 1시간에 운동장 약 20 바퀴를 뛰는 것과 비슷한 운동효과를 내며, 시속 3.2 km로 3시간 정도 걷는 것과 에너지 소비량이 맞먹는다. 2. 규칙적인 호흡은 심폐기능을 확실하게 강..

에베레스트 산은 몇번이나 등정할 수 있을까?신기한 것 2009/05/23 14:48 ad 연예인들의 밝은 미소 따라잡기 인터리치 애드 코드 끝 --> 세계의 모든 산악인들은 에베레스트 산 등정을 커다란 목표 중의 하나로 삼곤한다. 우리나라의 유명한 산악인들도 에베레스트 산 정복을 일생의 목표로 삼는 것은 어쩌..

*1대간 13정맥 개념도 1대간 : 백두대간 13정맥 : 노숙자 유머 (쫓겨난 이유를 말하면) 20대 : 유머 감각이 없다고 쫓겨났슈 30대 : 간실 달라고 했다가 쫓겨났슈 40대 : 밥달라고 했다가 쫓겨났슈 50대 : 마누라한테 어디가냐고 물어봤다 쫓겨났슈 60대 : 마누라 따라 간다고 했다가 쫓겨났슈 70대 : 쳐다 본다..