성대의 블로그

의료와 건강 이야기-두고두고 읽고 실천하여 .....? 의료와 건강 이야기-두고두고 읽고 실천하여 건강을... 돈 안들이고 고질병 치료하기 돈 안들이고 고질병 치료하기(백만불 짜리 비밀정보) 관절염. 알레르기, 천식, 고혈당, 변비, 편두통, 기관지염, 습진,불면증 심장과 신장 폐질환, 백혈..

뱃살 빼고 놀자 ㅡ 축 늘어진 뱃살을 탄력있게 해주는 운동 프로그램!! 눈으로만 보는게 아니라 함께 따라할 수 있도록 만들어진 동영상 입니다. 혼자 하시는 것보다 함께 따라하시면 쉽고 재밌게 할 수 있답니다.~ 이번 여름엔 꼭 뱃살을 날려 버리세요~~^^ *뱃살을 효과적으로 빼기 위해..

식초(食醋)1石 65鳥 1.지나치게 짠 음식에 식초를 몇 방울 넣으면 짠맛이 덜 해진다. 2.밥통의 밥을 오래 보존하려면 옮겨 담기 전에 밥통에 식초를 한 두 방울 떨어뜨린다. 3.도마에 밴 파 냄새나 손에서 나는 양파 냄새,마늘 냄새는 식초를 탄물로 씻으면 없어진다. 4.김밥을 자를 때 식초에..

젊어지는 건강습관 12가지 1. 음식은 10번이라도 씹고 삼켜라 의사들이 말하는 것처럼 30번 씩 씹어 넘기려다 세 숟가락 넘기기 전에 포기하지 말고, 10번이라도 꼭꼭 씹어서 삼킨다. 고기를 먹으면 10번이 모자라겠지만 라면을 먹을 때도 10번은 씹어야 위에서 자연스럽게 소화시킬 수 있다...

과일을 보약되게 먹는방법 과일이 보약되는 12가지 경우 알고 보면 껍질, 씨에 영양소가 다 몰려 있다? 과일, 종류마다 효과적으로 먹는 법 12가지 남들과 똑같은 과일을 먹지만 어떻게 먹느냐에 따라 효과는천차만별이다 몸에 좋은 과일, 혹시 영양소가 몰려 있는 껍질은 다 깎아 버리고 ..

한의사가 말하는 나이에 맞는 운동 및 식사법 안녕하세요. 위장병치료전문 위담한방병원 최서형원장입니다. 소화불량이나 속쓰림, 각종 위장병으로 고생하시는 분들은 아래 주소에서 자신의 증상을 체크해보시기 바랍니다. 나의 위장병 증상 체크해보기☜ 우리나라 남성의 비만..

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병 안 걸리고 오래사는 법 日本--新谷　弘實（ 신야 히로미)博士（HIROMI SHINYA ,M.D.） 몸은 결코 거짓말을 하지 않는다. 과로도 동물식 과다 섭취도 몸에 좋지 않지만 , 자신의 건강에 너무 집착하는 것도 좋지 않음. 무리를 했다고 생각하면 가능한 범위내에서 몸을 돌보고 추스리면 됨 . 즐거운 마음으..

동의보감 건강음식처방 67가지 01. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 02. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 03. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 04. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요 05. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요 06. 기억력 증진에 오미..

장수버섯농장의 하루는 다른 날 보다 더욱 포근한 느낌이 드는 아름다운 날인것 같습니다~~ 농촌에서는 농부들의 바쁜 모습을 어디에서나 볼수 있는 정겨운 날이지요~~ 오늘은 우리 농장에서 재배하고 있는 영지버섯을 농업인 대상으로 소개할수 있는 기회가 있길래 살짝 담아 보았네요....ㅋㅋ 홈페..